Qui parmi vous, surtout les femmes ayant des règles abondantes, a déjà ressenti des signes de fatigue, des pseudo-vertiges, de l’essoufflement au moindre effort et n’a pas réussi à être plus en forme, même en dormant plus?
La carence en fer est assez fréquente, surtout chez les femmes.
Pourquoi est-ce important de régler ce problème de carence en fer?
Le Fer est indispensable à la bonne oxygénation de l’organisme
Le fer est effectivement un des constituants de l’hémoglobine contenue dans les globules rouges (aussi appelés hématies ou érythrocytes) qui transportent l’oxygène des poumons vers les tissus/organes.
Il intervient également dans le transport et le stockage de l’oxygène dans les muscles en participant à la composition de la myoglobine.
Le fer a un rôle de le métabolisme
Le fer entre également dans la composition d’enzymes qui interviennent dans des réactions métaboliques telles que la synthèse de l’ADN ou de certains neurotransmetteurs comme la dopamine et l’adrénaline.
Le fer a un rôle important dans le processus de la division cellulaire
Il contribue activement :
- au métabolisme énergétique normal,
- au fonctionnement normal du système immunitaire
- à une fonction cognitive normale.
Si vous souhaitez avoir plus d’information